KDO - SHAPE YOUR BODY

das training wird aufgrund eines sabbaticals bis auf weiteres eingestellt! das letzte Training findet am 01. Oktober 2017 statt!

FUNTONE®

SONNTAG von 10:15 bis 11:15 - Rainweg 1, Balsthal

FUNTONE® ist das funktionelle und abwechslungsreiche Toning für alle, die sichtbare Ergebnisse, Figurstraffung und Fettreduktion wollen.

KDO - OUTDOOR

MITTWOCH von 19:15 bis 20:15 - Parkplatz Alterszentrum Sonnenpark, Egerkingen

Die Natur wird zum Sportplatz. Durch die Kombination von Lauf- und Krafttraining steigt der Kalorienverbrauch und man schlägt gleich zwei Fliegen mit einer Klappe. Die Muskeln wachsen und die Kondition steigt.

KDO - "Weg der Kondition"

„Weg der Kondition“ verbindet die Kondition innerhalb ihrer Bestandteile;

  • Koordination
  • Ausdauer
  • Kraft
  • Beweglichkeit
  • Schnelligkeit

in ein funktionelles und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Mit dem „Do“ (japanisch "Weg") wird mentales Training mit eingebunden.

 

Mit K-DO – SHAPE YOUR BODY bereitest du deinen Körper und Geist optimal auf den Alltag vor. Deine Fitness wird sich automatisch steigern. SHAPE YOUR BODY in einer ungezwungenen Umgebung und verspüre durch die Gruppen-Motivation eine unverkennbare Veränderung deines Körpers.

 

SHAPE YOUR BODY ist nicht nur ein Slogan, sondern ein Versprechen, dich auf deinem Weg zu einem sichtbaren Ergebnis zu begleiten.

 

Der Einstieg ist jederzeit möglich! Komm und teste mich kostenlos bei einem Probetraining!

Koordination. Kraft. Ausdauer. Schnelligkeit. Beweglichkeit.